【第二週目】
先々週の １２月２７日の体重
それから一週間・・・１月３日の体重
マイナス 3kg
お正月というイベントを挟んだとしては、かなり良い成績です
そして今回 １月１０日 朝の体重・・・
93.15-88.45ですから 4.7ｋｇ
これだけ減ると、体が軽いですね
4.7ｋｇの荷物をおろしたんですから・・・当たり前か（笑）
確実に減っていますが、ちょっともの足りません
もう少しやせても良いんだけどねぇ
まあ、焼肉やサンにいったり、ラムの肉隗を食べたり、
お酒も止めていないし
こんなもんかな？・・・というところでしょうか？
３週目からちょっとした停滞期がきますので、それをどう乗り越えるか、その作戦が「豆腐」なんですよね
それと「鶏肉」、これでしっかり満腹感を出しながら、高タンパク低カロリーを目指しましょう
今夜もこれから、アスパラベーコンと豚肉のBBQ
今夜もこれから、アスパラベーコンと豚肉のBBQ
赤ワイン飲み過ぎそうですが晩酌は欠かせません（笑）
ダイエットだからって、お酒の制限はしていません
我慢するのも嫌いなんです
マニラ 目標に向かってまだまだ頑張ります（笑）
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