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Channel: フィリピン・マニラdeリタイアメント生活を楽しむ
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マニラ ギニサウポを作ってみる

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【ウポってなによ?】
 
マニラ 雨の夕方です
このところ涼しい日が続いていますね
水害の被害も有ったものの・・・無事に生きております
 
生きていれば腹が減る・・・というので、最近見つけた野菜を使って、自炊してみました(←いつも自炊デス・・・汗)
 
買って来たのは・・・・「ウポ」
 
イメージ 1
 
見てくれはなんかかアレですね、あれ・・・・冬瓜
断面もそんな感じ
 
イメージ 2
 
これを切って遣います
皮をむいて、細かく切って・・・・
 
イメージ 3
さて、他に準備するのは・・・・
玉ねぎとニンニクを適当にスライスして、サラダ油で炒めておきましょう
そこに、近所のサリサリで買える、何処にでもある「イワシの缶詰」です
 
イメージ 4
 
これを加えて・・・・イワシは、適当に潰しましょう
煮立ってきたら、ウポを投入
 
イメージ 5
 
これで、ウポが柔らかくなったところで、出来上がりです
 
よそったところ・・・・
 
イメージ 6
 
これがね・・・何だかね、ビールにも焼酎にも、勿論御飯にも、良く合うんですよ(笑)
 
名前は「ギニサ・ウポ」だそうです
 
材料は安いし、美味しいし・・・という訳で、結構お気に入りの料理です
 
マニラ生活 イワシの缶詰って、こうやって使うんですね(笑)
 

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