【生姜で体を温める・・・】
マニラ晴れ/気温３２℃
いい天気で蒸し暑いマニラ首都圏パサイ市です
台風の合間の晴れなのか、ここ数日は暑い日が続いていますね
しかし油断大敵、今月は大きな台風が来る月ですから（汗）
最近、なんとなく体調が良くない・・・どこと言って悪いわけではないんですが、ちょっとだるさが取れないなぁ・・・と思い、鍼灸治療に行ってみたら・・・
「貴方は体の冷えが原因だよ」と言われ、ちょっと納得
寝るときに、シーリングファンをまわして寝るんですが、タイマーが無いので、朝方に涼しすぎて、冷えたようです。
「日本人は冷えやすい」と、鍼の医者から言われ・・・体を温める漢方の処方箋（メモ）を貰いました。
毎日汗を掻いているのに冷えるって有るんですよね
で、買ってきたのは・・・・
※比較用の大根がとっても小ぶりなのは・・・内緒です
はい、最近、大きいものが安くなった「生姜」です
これを擂り下ろして、蜂蜜少々とカラマンシーを絞って・・・
ジンジャーティーにして飲んでいます。
飲んでいるまに、血管が広がって、温かくなりますからそれなりの効果は体感できます、特に足の先とかなんとなく気になるところに良いような・・・
で、最近は横着になりまして・・・
飲むたびに、ちまちま生姜をおろしていては面倒だ・・・
大きな生姜を買ってきて・・・フードプロセッサーで摩り下ろします
摩り下ろしユニットがついていたので、これを利用
茶漉しで、かすを取り去って、生姜液だけにします
右が生姜、左がカラマンシー
これを製氷トレイで・・・凍結します
しょうが液は「生姜色」、カラマンシー果汁は「黄色」なのに、混ぜて少しおくと、赤くなってきます。
これってガリの自然な色と同じかも・・・（汗）
このキューブをジップロックなどに入れて冷凍庫に保存しておき、飲みたいときにティーカップにキューブと蜂蜜、そこにお湯を注いで・・・すぐ飲めます（笑）
ここ数日は暑いので、グラスにキューブと水を入れて、炭酸を注げば、自家製のドライ・ジンジャーエールです（スプライトで作ればジンジャーエール風）
生姜が安く手に入るので、作り置きして飲んでいます
夜は、焼酎の水割りにキューブを落として・・・これはこれでいい感じですね
マニラ 健康ドリンク、いろいろ作ってみようかな